La Médecine Traditionnelle Chinoise, une approche globale de la santé ancrée dans une expérience millénaire
En quoi consiste la Médecine Traditionnelle Chinoise ?
La Médecine Traditionnelle Chinoise (généralement abrégée en MTC) est difficile à dater. Une chose est sûre : elle existe et évolue depuis au moins 2000 ans.
L’apprentissage et la pratique de la MTC reposent sur un important corpus de textes classiques, eux-mêmes issus de textes anciens.
En Médecine Traditionnelle Chinoise, on considère que tout est lié : environnement, corps et esprit. C’est une approche globale de la santé qui vise à équilibrer les flux d’énergie au sein du corps pour agir sur la prévention des maladies, sur l’amélioration de la qualité de vie physique et sur l’équilibre psychologique
Pour accompagner les personnes souffrantes jusqu’à leur rétablissement, les praticiennes et praticiens en Médecine Traditionnelle Chinoise disposent d’un grand nombre d’outils plus ou moins connus.
Les outils de la Médecine Traditionnelle Chinoise
En Chine, la MTC se transmet par la pratique, de Maîtres à Apprentis.
Au cours de mes années de formation, je suis allée rechercher ce rapport humain auprès de praticiennes et praticiens en Médecine Traditionnelle Chinoise déjà établi.e.s.
Ces stages me permettent de m’immerger dans toute la diversité des pratiques de MTC et de m’en inspirer pour trouver la méthode la plus juste pour les personnes que je reçois en cabinet.
Ainsi, une séance pourra faire appel à différents outils, et autant que nécessaire. Leur utilisation combinée permet de gagner en précision et d’obtenir des résultats optimum (douleurs atténuées voire effacées, vitalité retrouvée, apaisement général…).
Si un outil vous questionne, n’hésitez pas à m’en faire part lors de la séance.
L’usage des points d’acupuncture dans le cadre de la Médecine Chinoise Traditionnelle
En MTC, les canaux d’acupuncture peuvent être travaillés de multiples façons par la stimulation de points stratégiques au sein même des méridiens (points d’acupuncture classiques) ou hors méridiens.
L’objectif de cette pratique assez connue en France est d’influencer positivement la circulation du Qi : on harmonise le flux, tonifie un vide ou disperse une stagnation. Cela permet de lever les douleurs et les tensions et de réduire sensations de fatigue et maux envahissants.
La stimulation peut être faite grâce à différents outils :
- pression des doigts (on parle alors d’acupression)
- moxibustion
- Gua Sha
- Ventouses
- Zhēn Jiŭ…
Avant tout, on recherchera les points sensibles, douloureux à la pression ou » vides « . Ces derniers donneront des informations sur l’état de santé de la personne.
Pour la praticienne en MTC, ces points sont des portes d’entrées qui invitent à venir remettre en ordre l’intérieur de la maison.
Le moxa en Médecine Traditionnelle Chinoise
Le moxa est un bâton d’armoise compressée, dont on brûle les extrémités pour chauffer et tonifier un point ou une zone, ou encore apporter un apaisement lors d’inflammations articulaires par exemple.
La moxibustion est une pratique que j’utilise beaucoup car elle est facile à mettre en place pour tout type de personne, y compris chez les enfants et les personnes âgées.
Simple, agréable et efficace, cette technique peut être pratiquée à la maison contre les douleurs, les troubles digestifs et menstruels, etc.
Le Gua Sha en Médecine Traditionnelle Chinoise
Le Gua Sha en Médecine Traditionnelle Chinoise est une technique qui consiste à « gratter » avec l’arête de l’outil la surface de la peau pour lever les douleurs et les stagnations.
Il est utilisé en cas de :
- douleurs chroniques : mal de dos, douleurs tendino-musculaires, etc.
- douleurs aiguës : courbatures, refroidissements et maux de l’hiver type rhume, grippe, etc.
Les ventouses en Médecine Chinoise Traditionnelle
En Médecine Traditionnelle Chinoise, les ventouses peuvent avoir un rôle similaire au Gua Sha. Mais leur action est différente car elles libèrent les blocages grâce au phénomène de succion sans réchauffer.
Les ventouses sont intéressantes dans les cas de douleurs chroniques comme les maux de dos, les douleurs articulaires, le stress (tension dans les trapèzes par exemple) ou les refroidissements de l’hiver.
On peut également « balader » les ventouses grâce à l’application préalable d’huile pour obtenir un aspect plus dispersant et redynamisant. Ce fonctionnement est particulièrement utile lors de contractures musculaires ou d’un état grippal.
Massage Tui Na en Médecine Traditionnelle Chinoise
Le massage Tui Na en Médecine Traditionnelle Chinoise est surtout utilisé pour soulager des douleurs chroniques et aiguës. Il s’agit de gestes et de manipulations précises destinés à tonifier, disperser, faire circuler, réchauffer ou harmoniser un points, une zone ou un canal d’acupuncture.
Parfois, les points d’acupuncture travaillés lors d’une séance de massage Tui Na ou lors du travail d’acupression peuvent être sensibles ou douloureux. Dans le jargon, on dit de ces points qu’ils sont « Ashi » (prononcé « Acheu » qui signifie « Ah oui ! C’est là ! »).
J’aime à penser ces points comme de petites portes par lesquelles on propose au corps et à l’esprit une nouvelle manière de voir et de sentir.
Massage Chi Nei Tsang en Médecine Traditionnelle Chinoise
Le Chi Nei Tsang est un massage des organes-entrailles (Chi/Qi pour « souffle de vie » et Nei Tsang pour « viscères »). Il sert à redynamiser les flux à l’intérieur du ventre et permet de libérer les tensions accumulées au sein des organes par les trop-pleins émotionnels non-exprimés (imprimés).
Doux et profond, le massage Chi Nei Tsang se pratique sur l’abdomen, les hypocondres (en dessous des côtes et parfois jusqu’aux lombes), sur la région du petit bassin (en dessous du nombril), sur le sternum et les os des clavicules, sur le cou.
Le Chi Nei Tsang est particulièrement indiqué en cas de stress, de troubles anxieux, de problèmes digestifs, urinaires, gynécologiques, hépatiques et biliaires (hors calculs), etc.
Il peut également assister un deuil, un burn out, une maladie de longue durée provoquant des baisses de moral et de la dépression ou tout autre type de période difficile. On complétera alors avec une stimulation plus globale des points d’acupuncture.
Il convient de préciser que ce massage n’est en aucun cas à caractère érotique.
Médecine Traditionnelle Chinoise et alimentation: la diététique
La diététique ou diétothérapie est un pilier fondamental de la Médecine Traditionnelle Chinoise puisqu’elle fait le lien entre le quotidien des personnes consultantes et les séances en cabinet.
Bien manger, c’est bien choisir le carburant qui nous aide à réaliser les activités de la journée.
La diététique chinoise, assez différente de la diététique occidentale, repose sur une hygiène de vie appropriée au terrain physiologique ou pathologique de chacune et chacun.. Elle se base sur les 5 natures (froid, frais, neutre, tiède, chaud) et les 5 saveurs (amer, doux, piquant, salé, acide) des aliments.
Elle permet de poursuivre et soutenir les efforts entamés en séance.
Néanmoins, si le ou la consultante choisit de ne pas suivre les conseils diététiques ou ne les met pas suffisamment en place dans sont quotidien, les effets bénéfiques risqueraient d’être raccourcis, diminués voire annulés.
Qi Gong : respiration et mouvement en Médecine Chinoise Traditionnelle
Le Qi Gong a sa place parmi les outils de Médecine Traditionnelle Chinoise puisqu’il représente une part importante de l’hygiène de vie.
En alliant mouvements et respiration, il permet à chacune et chacun, peu importe sa condition physique, de travailler sur sa propre vitalité.
On peut d’ailleurs traduire Qi Gong comme « le travail du Qi », de « Qi » (énergie vitale ou souffle de vie) et « Gong » (travail ou le fait de manier).
En fin de séance, je propose fréquemment des mouvements de Qi Gong afin que les personnes puissent continuer d’agir sur leurs douleurs de manière autonome entre les rendez-vous et pour établir une continuité entre le quotidien et les séances en cabinet.
La pharmacopée en Médecine Traditionnelle Chinoise
Les formules de pharmacopée sont composées d’au moins deux ingrédients qui peuvent être d’origine végétale ou animale voire minérale.
Des centaines de formules de base sont référencées dans le Shanghan Lun (Traité des attaques du Froid, IIIe siècle). Chaque formule peut être adaptée au terrain spécifique de chaque personne consultante.
Plusieurs années d’études approfondies sont nécessaires afin d’acquérir les connaissances requises pour conseiller des formules de base et les modifier.
A l’heure actuelle, je n’ai pas les qualifications requises en la matière et ne peut donc pas vous conseiller en pharmacopée chinoise.
Dans quels cas faire appel à la Médecine Traditionnelle Chinoise ?
En tant que praticienne de Médecine Traditionnelle Chinoise, mon rôle est d’accompagner les personnes qui me consultent afin de leur permettre d’apporter des réponses à leurs douleurs, leurs maux, ce qui les trouble au quotidien.
Grâce à sa vision et son action globale sur le physique comme sur le psychisme, la Médecine Traditionnelle Chinoise est adaptée pour accompagner et soutenir les personnes dans la plupart des situations de leur vie.
La Médecine Traditionnelle Chinoise ne se substitue pas aux conseils de votre médecin
La Médecine Traditionnelle Chinoise ne remplace en aucun cas les consultations, conseils ou traitements de votre ou vos médecins traitants.
Elle vient vous offrir un soutien dans vos efforts de guérison en complément des précieux apports de la médecine occidentale.
